如果核磁沒有問題的話，應該排除是韌帶半月板的損傷，但如果按壓疼痛，也應該規范治療，也是不能夠運動的，最好是局部熱敷，可以外用活血止痛的中藥貼膏，可以服用活血化瘀，強勁健骨的中成藥，可以服用硫酸氨基葡萄糖保護關節軟骨
      

      這種情況如果疼痛劇烈的話，最好是注意休息，避免運動，可以佩戴一段時間的護膝，也可以外用活血止痛的中藥貼膏，例如通絡祛痛膏，可以維康燈烤電或者局部熱敷，可以服用活血化瘀，強勁健骨的中成藥，觀察癥狀是否緩解
      

      根據你的詳細描述，考慮為膝關節無力感運動時有疼痛，一般這種情況首先考慮膝關節屈伸是否有彈響聲，建議注意休息，平時注意膝關節，不為保暖減少膝關節屈伸活動，局部熱敷烤電微波治療，減少下蹲勞動，口服氨基葡萄糖膠囊，考慮癥狀明顯的話需要二次復查，看恢復情況
      以上是對“膝蓋難受使不上太大勁，運動疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！