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賈新轉 河北醫(yī)科大學第四醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 產科常見病多發(fā)病，不孕癥，復發(fā)性流產，試管嬰兒
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2022-02-04 14:36:11 我要投訴
在懷孕早期，生蠔可以適當食用。生蠔是一種富含鋅、鈣、高蛋白、低脂肪的海產品。每天吃2到3個生蠔可以補充一整天所需的鋅。能提高孕婦的免疫力跟抗病能力，有益于胎兒在母體內的生長發(fā)育。生蠔不宜多吃，因為生蠔又冷又咸，可能會引起便秘。同時，海鮮過敏的女性不宜吃生蠔。同時，在吃生蠔時，食用前要注意熟透的生蠔，避免食用含有寄生蟲、病毒、細菌等物質的生蠔。懷孕期間，對我們來說，最重要的是保持均衡飲食，保持食材的多樣性，這樣才能全面吸收營養(yǎng)，有利于胎兒的生長發(fā)育。其他營養(yǎng)成分完全沒有替代食物的優(yōu)勢。
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