板栗懷孕初期可以吃嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-02-02 14:40:05 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：板栗懷孕初期可以吃嗎

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2022-02-02 15:00:34 我要投訴

孕婦在孕早期可以適量吃板栗，因?yàn)榘謇鯛I(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有大量的維生素、葉酸、蛋白質(zhì)、糖分、脂肪、礦物質(zhì)等成分，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以提高孕婦的免疫力，還可以促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲。不過(guò)板栗所含糖分較高，不宜大量食用，避免引起血糖升高，甚至導(dǎo)致妊娠期糖尿病。除此以外，建議女性在孕早期3個(gè)月內(nèi)注意補(bǔ)充葉酸，注意飲食清淡營(yíng)養(yǎng)，少吃生冷、辛辣刺激性的食物。保持心情舒暢，注意保暖，注意多休息，保持作息規(guī)律，注意個(gè)人衛(wèi)生，定期產(chǎn)檢。