這種情況要考慮是否存在腰扭傷，是否存在么局部肌肉軟組織的勞損性疼痛，先注意休息，避免長時間彎腰久坐，避免睡軟床躺沙發，可以在疼痛明顯的部位外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，疼痛嚴重，可以口服布洛芬緩釋膠囊3到5天
      

      這種情況要考慮是否存在腰肌勞損或者腰椎間盤突出的情況。醫生面診查體，可以做個初步判斷。必要的時候可以進行輔助檢查，明確診斷。目前注意休息，避免疼痛的動作和體位，可以外用一些中藥貼膏，局部進行理療，觀察一下病情變化。