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練瑜伽抽筋咋辦呢？

保密 | 0個月 2022-01-29 16:51:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 練瑜伽抽筋咋辦呢？

醫生回復區
牛玥
牛玥 吉林市人民醫院   副主任醫師 擅長: 腦梗塞、腦出血、偏頭痛、腦部炎癥性疾?。X炎、腦膜 幫助網友：15615
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2022-01-30 15:11:35 我要投訴

      練瑜伽抽筋首先要停止運動，休息幾分鐘，等癥狀有所緩解之后再進行活動，同時在日常生活中一定要多補充一些高蛋白高維生素的食物，養成良好的生活習慣和飲食習慣，同時在練習瑜伽的過程中盡量不要著涼受風。
      

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