病病情的描述考慮,你這可能是平時不運動鍛煉以下的運動鍛煉了導致這種情況,建議你這個平日多休息,少吃油膩辛辣的食物比較好一點。這還是這個適當的運動鍛煉,要不然的話這個這個耐力不行啊。
溫馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一個雞蛋,喝點牛奶,少吃紅肉類,多吃魚肉類。不要做劇烈運動,最好小跑和散步。
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