該如何戒煙？
健康咨詢描述：
煙齡20多年，中途戒掉2年，后復(fù)吸，隨年齡增長(zhǎng)，現(xiàn)想戒掉。
體檢現(xiàn)身體無(wú)礙。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)治療
想得到怎樣的幫助：1、猛然戒煙，是否對(duì)身體不好！
2、慢慢戒煙，由多及少到不吸，這樣戒煙如何？
3、有沒(méi)有戒煙以后能夠清肺的藥物等用品。
4、廣告經(jīng)常做的清楚肺部煙毒，可否相信。
謝謝！
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你好，香煙含有尼古丁，經(jīng)常吸煙對(duì)人的身體健康有很大的影響，戒煙最好不要猛然戒掉，這樣對(duì)身體不好，容易一下子適應(yīng)不了，戒煙需要慢慢戒掉，這樣人會(huì)慢慢適應(yīng)的，平時(shí)最好不要和會(huì)吸煙的人一塊，要去一些無(wú)煙場(chǎng)所，想吸煙時(shí)可以吃一些零食或者口香糖來(lái)慢慢的戒掉，如果把煙戒掉了，肺部也會(huì)慢慢恢復(fù)，可以吃一些中藥來(lái)清理肺部，不要用廣告上的藥物，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)
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