健康咨詢描述: 我是一名白領,平常工作很忙,馬上要有一個機會可以晉升總部了,形象很重要,于是我開始減肥,什么方法都試過了,也反彈好多次,最近開始厭食有時候還暴食,最近身體越來越差了。
想得到怎樣的幫助:交替性暴食厭食是怎么形成的?
減肥是沒有捷徑的,也不可能一蹴而就,必須長期控制飲食和加強鍛煉,減少碳水化合物的攝入,避免高糖高脂食物!也可以試試中醫針灸減肥,可以試試練習瑜伽!
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