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有問必答網運動瘦身減肥 → 瘦身有沒有好一點的辦法啊?

瘦身有沒有好一點的辦法啊?

男 | 19歲 2022-01-27 01:33:27 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我整個人身上都是肉,給人的第一印象就是好吃懶做,也因為體型的問題一直表白都被女生拒絕。我心里還是很自卑的。但是我體質也不好,長跑的話我經常會堅持不下來,而且跑完之后就連氣都接不上,所以想看看有沒有個更好的減肥法。

想得到怎樣的幫助:身體不是很好的胖子怎么減肥更好一點?

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武明明
武明明 黑龍江省森工總醫院   副主任醫師 擅長: 頸椎病,肩周炎,網球肘,腱鞘炎,腰脫,膝踝骨性關節 幫助網友:61849稱贊:1
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2022-01-27 01:36:38 我要投訴

      你好,根據您所描述的這種情況來看,如果想進行減肥,這種情況下,首先要進行控制飲食,并且增加體育運動鍛煉,才可以達到減肥的效果,
      

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