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晚上睡覺老是說夢話是怎么回事

女 | 25歲 2022-01-26 09:29:05 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上睡覺老是說夢話是怎么回事

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趙建群
趙建群 濟南市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺炎 幫助網友：44752稱贊：1
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2022-01-26 09:31:16 我要投訴

      這種情況只能是一種正常睡眠的一個變異，可以不用治療。有些人可能是有一定的情緒因素，比如說白天壓力大或者是受到一些情緒的干擾造成了夜間的夢話比較多，那么也需要通過調整情緒去進行治療。一般睡前要放松，避免過度勞累和過度興奮，睡前避免飲用濃茶咖啡。保證睡眠時溫暖舒適。
      

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