血壓高呀吃什么能降血壓

男 | 70歲 2022-01-26 09:28:09 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：爺爺最近一段時(shí)間不知道怎么搞的，總感覺(jué)心慌氣短的，上下樓梯每次都?xì)獯跤醯?，有時(shí)候還有點(diǎn)頭暈的感覺(jué)，去檢查說(shuō)是血壓有點(diǎn)高，開(kāi)了藥回來(lái)調(diào)理血壓，想咨詢看看飲食上吃什么可以降血壓？

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)高血壓吃什么可以降血壓??？

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2022-01-26 09:32:21 我要投訴

一般芹菜，木耳，洋蔥，醋，海帶，綠豆等食品有助于降壓，對(duì)血脂和動(dòng)脈硬化也有一定預(yù)防作用。但食品不能代替藥物治療。還有就是要低鹽低脂飲食，每日食鹽少于5g，避免情緒波動(dòng)，避免勞累，如體重超標(biāo)需要控制體重，避免進(jìn)食油炸食品，少吃肉，炒菜少放油，不喝菜湯，戒煙酒，按時(shí)作息。多吃蔬菜，適當(dāng)進(jìn)食水果。

疾病百科| 高血壓

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溫馨提示：
避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>