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怎樣才能增加持久力

保密 | 0個月 2022-01-26 01:41:48 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 還要就是如果我行房時如果不停的抽，估計2分鐘左右就完了，
這屬于早瀉嗎？
怎樣才能增加持久力？我主要是想通過一些物理療法，謝謝！！！！

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牛紀保
牛紀保 莒縣中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 早泄,男性勃起功能障礙,前列腺炎,包皮過長,輸尿管 幫助網(wǎng)友：14740
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2022-01-26 01:44:52 我要投訴

      性生活的話不要一直持續(xù)的抽插，可以間歇性的進行，如果兩分鐘左右的話，那屬于早泄的范疇了。物理方法的話平常多鍛煉身體，每天堅持快走或者慢跑30到40分鐘，多做仰臥起坐或者俯臥撐，同時多做縮肛動作，每天做兩組，每組20次，保證充足的睡眠。長期堅持練習。必要時可以吃點必利勁和伊木薩克片看看效果
      

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