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我13歲到18歲能長多高，我爸174沉默

男 | 13歲 2022-01-25 20:39:20 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我13歲到18歲能長多高，我爸174沉默，我媽156cm我現(xiàn)在13歲165cm

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：我也不知道

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朱成浩
朱成浩 淮北市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復(fù)。肉毒 幫助網(wǎng)友：63385稱贊：8
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2022-01-25 20:43:33 我要投訴

      你好，看了你的描述，13歲1米65。到18歲能長多高不好預(yù)測，估計要比你老爸更高一些。想要長高的話，建議不要熬夜，最好在晚上11點之前睡覺，有利于生長激素的分泌。多吃一些高鈣高蛋白的食物，多曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，多做跳繩，打籃球等運動，不要喝碳酸飲料，注意休息，不要過勞，長期堅持有利于身體的長高。
      

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