1、勤換枕頭和枕巾。每天休息和枕頭接觸那么長(zhǎng)時(shí)間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋生。
      2、聽醫(yī)生指導(dǎo)。痘痘的類型有很多，有胃熱型、肺熱型、血熱型、熱毒型等等，對(duì)于久治難除和反復(fù)發(fā)作的痘痘一定要找醫(yī)生幫忙，對(duì)癥下藥才能有好的療效，自己隨意處理很容易留下難看的痘疤。
      3、健康的飲食習(xí)慣。多吃蔬菜、水果、里面含有豐富的維生素，對(duì)皮膚很有好長(zhǎng)。少吃辣椒等辛辣食物，每天早上起來喝一杯溫水，不要喝飲料。
      4、調(diào)整好自己的心態(tài)。不要每天對(duì)著鏡子愁眉苦臉。有些人長(zhǎng)痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。不要經(jīng)常熬夜，保持充足的睡眠，早睡早起，有助于祛痘。
      5、不要用手?jǐn)D痘痘。這個(gè)堅(jiān)持下來真的很難。不要用手摸痘痘，擠痘痘，否則會(huì)讓痘痘接觸到細(xì)菌，可能會(huì)留下灰色痕跡在臉上。也不要用手摸臉，減少接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)。
      

      當(dāng)時(shí)你患有痤瘡的情況，此病主要是由于熬夜精神壓力過大，體內(nèi)激素分泌紊亂，皮膚衛(wèi)生護(hù)理不良等引起的毛囊感染，首先日常生活多吃蔬菜水果，做好皮膚的衛(wèi)生清潔護(hù)理，可以配合清熱解毒，活血化瘀的藥物進(jìn)行治療，防止復(fù)發(fā)。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)青春痘怎么預(yù)防”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,長(zhǎng)痘痘要禁食辛辣、魚蝦、海鮮,所以盡量不要吃海帶,少吃牛羊肉,桂圓這些熱性的食物,注意營(yíng)養(yǎng)平衡,
      指導(dǎo)意見：
      食物依其食性有平補(bǔ)、清補(bǔ)、溫補(bǔ)三大類.人陰虛的多,內(nèi)熱、血熱而有熱象的多,故食物應(yīng)以清補(bǔ)、平補(bǔ)為主,參合溫補(bǔ).
      

      病情分析：
      痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發(fā)于青少年，對(duì)青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。臨床表現(xiàn)以好發(fā)于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等多形性皮損為特點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      無論采用何種治療方法，待皮損明顯消退以后均應(yīng)繼續(xù)維持治療，首選外用維A酸類藥物，維持治療6～12個(gè)月，必要時(shí)可聯(lián)合過氧化苯甲酰。
      

      病情分析：
      痘痘，即所謂青春痘，又或者叫是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病。最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時(shí)用小瓶單獨(dú)裝起來；
      指導(dǎo)意見：
      2.每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態(tài)下開始用來按摩；3.由于此時(shí)的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時(shí)候必須非常非常小力
      

      病情分析：
      你好，臉上長(zhǎng)痘痘多是由于精神壓力大，皮膚的新陳代謝功能減退，油脂分泌旺盛長(zhǎng)期無法正常的被排出體外就會(huì)出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      意見：平時(shí)注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ嬍骋饲宓俪孕晾贝碳と菀咨匣鸬氖澄?，保持大便通暢，還要注意不要熬夜。不要用手去抓臉，保持臉部清潔干燥。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)青春痘怎么預(yù)防”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！