腳踝崴到后，一個月仍然有疼痛，并且腫脹，需要排除之前是否有骨折的現(xiàn)象，可以用溫水泡腳能夠促進局部的血液循環(huán)，并且盡量少活動，休息時抬高患肢，注意保暖，建議穿寬松的鞋子

      常規(guī)來講，腳崴傷一個月的時間是能夠基本恢復的，很可能是在這個期間自己沒有注意休息，踝關(guān)節(jié)的活動都比較大。如果現(xiàn)在腫脹的比較嚴重，必須要注意休息，可以考慮應(yīng)用一些促進腫脹吸收的藥物。
      

      根據(jù)你的詳細描述考慮為腳踝扭傷至今一個月有腫脹，一般這種情況首先考慮是否有拍片檢查看是否有骨折，一般考慮沒有骨折的話考慮肌肉軟組織損傷，建議口服舒筋活血藥物，注意休息，減少活動，癥狀沒有緩解的話建議核磁檢查明確診斷再做下一步治療
      以上是對“腳脖腳崴了至今一個月，腫還沒完全消，走路腫脹感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！