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宿便的煩惱

女 | 23歲 2022-01-24 22:32:58 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 宿便怎么解決呀？小腹大，宿便清理？？？？？！煩——煩——

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魏曉冬
魏曉冬 哈爾濱市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,原發(fā)性高血壓,不穩(wěn)定型心絞痛,心律失常,穩(wěn) 幫助網(wǎng)友：26808稱贊：1
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2022-01-24 22:35:59 我要投訴

      最重要的就是多吃新鮮的花果蔬菜，平日里進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每頓飯不建議吃得過(guò)飽，對(duì)于年輕的健康人還有可以在每周選1~2天輕斷食，這樣才是更為健康的生活方式。
      

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