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小腿很粗很硬怎么減，運(yùn)動該怎么減

女 | 22歲 2022-01-24 19:43:11 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 像慢跑這樣的運(yùn)動會不會使小腿更硬更粗？？該怎么運(yùn)動減？

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王麗麗
王麗麗 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦出血，腦梗死，多發(fā)性硬化，腦炎，癲癇，高血壓，高 幫助網(wǎng)友：37408稱贊：3
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2022-01-24 19:47:15 我要投訴

      像慢跑的話不會導(dǎo)致小腿變粗變硬，比如馬拉松運(yùn)動員，他們的小腿都是比較細(xì)的，就因?yàn)槁?，建議你跑步前后一定要注意做好拉伸動作。
      

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