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有問必答網(wǎng)運(yùn)動瘦身減肥 → 小腿很粗很硬怎么減,運(yùn)動該怎么減

小腿很粗很硬怎么減,運(yùn)動該怎么減

女 | 22歲 2022-01-24 19:43:11 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 像慢跑這樣的運(yùn)動會不會使小腿更硬更粗??該怎么運(yùn)動減?

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王麗麗
王麗麗 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦出血,腦梗死,多發(fā)性硬化,腦炎,癲癇,高血壓,高 幫助網(wǎng)友:37408稱贊:3
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2022-01-24 19:47:15 我要投訴

      像慢跑的話不會導(dǎo)致小腿變粗變硬,比如馬拉松運(yùn)動員,他們的小腿都是比較細(xì)的,就因?yàn)槁?,建議你跑步前后一定要注意做好拉伸動作。
      

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