備孕期間可以在性生活過后的兩周左右，可以用早孕試紙測試是否有懷孕的情況，也可以去醫院抽血化驗HCG確定，在備孕期間要注意休息，避免勞累，在飲食方面要加強營養啊，多吃一些優質蛋白的食物，多吃蔬菜和水果，不熬夜，保證充足的睡眠，戒煙戒酒。

      備孕期間需要放松心情，不要過度焦慮緊張，可選擇排卵期同房，排卵期一般為月經前14天左右，此時，白帶偏多，透明有拉絲，排卵期同房懷孕的幾率較高，備孕前三個月開始服用葉酸片，同房后14天，如果早孕試紙陰性是可以排出懷孕的。
      

      你好，如果你最近小腹和左側不舒服，經常排氣，是不是吃的東西消化不好引起的？與懷孕沒有關系，如果想知道是否懷孕，只能在最后一次同房的十天后通過抽血化驗hcg能測出是否懷孕更準確。如果用早孕試紙沒有測出懷孕，那考慮還是消化不好引起的。備孕期間一定要保持心情舒暢，不要壓力，以免影響受孕？
      
      以上是對“備孕第一個月，不知道有沒有受孕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！