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血壓95130怎么才能降

保密 | 0個月 2021-05-10 22:35:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 血壓95130怎么才能降

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李衛萍
李衛萍 首都醫科大學附屬北京友誼醫院   主任醫師 擅長: 冠心病、高血壓、心律失常及心力衰竭等疾病治療。
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2023-07-18 17:28:56 我要投訴

      血壓130/95毫米汞柱低壓屬于輕度增高，明確高血壓診斷之后，如果沒有不適的癥狀，可以先采用非藥物療法進行血壓的調理。日常生活當中做到禁煙限酒，控制食鹽的攝入，低鹽，低脂飲食，多吃一些富含鉀的食物。吃一些膳食纖維。管理好情緒，控制好體重，減肥堅持鍛煉身體。勞逸結合不要熬夜，作息要有規律。控制好血糖血脂，對血壓進行監測，必要的時候應用降壓藥。
      

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