抑郁癥心里阻礙卑微感情問題
健康咨詢描述： 就是從小都感覺到的自卑卑微到骨子里不敢說話在班級里面就像個小透明完全感覺不怎么開心應該是今年三四月份而且那時候和男py都是很淡的了而且他還有點奇怪
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醫生回復區
病情分析：
從小你就缺乏相應的自信，可能這種情況會影響到你日常生活當中的一些感覺和情緒，想知道你小時候的家庭環境如何，父母之間的感情如何。
指導意見：
你可以在這里和我們盡情的溝通和交流，這里是可以為你進行保密的，講述一下你小時候的一些家庭環境和經歷，是有助于我們對你的癥狀進行判斷的。
就是以前有時候我不聽話或者是爸比惹媽咪生氣了我媽咪就會說一句我死了你們就自己過吧看誰還管你們我死了就在天上看著你們父女倆怎么生活還有就是有時候很親的親戚對我都很好因為婆婆生了四個孩子我媽咪最小生了個女孩就是我其他的舅舅姨媽都是生男孩很親都對我很好但他們看我的眼神我自己覺得有點不好的眼神有點難受我就不是很敢表現自己活潑的一面可能在他們眼里我都是安安靜靜的乖乖的就是很怕一些眼神
你的情緒當中的緊張和焦慮影響到你。
那要怎么辦最近幾個月都是挺抑郁的
調節好自己的情緒，找一些自己喜歡的事情，或者是做做運動。
有喜歡的事情但是老是給別人的情緒牽引
專注做自己喜歡的事情。
病情分析：
從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節，不然會對你的學習和身體造成影響。
指導意見：
這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，平時多與老師同學進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，堅持調節一定會有改變。
我要有試著調節了調節好了一些時間但還是很多時間就莫名抑郁了
調節需要一個過程，一定要堅持，一定要學會隨時調整自己的情緒，讓自己保持情緒穩定，心情愉快。
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發現，及早治療。
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