雖然沒有看不健康的視頻，但是你可能近些天性欲比較旺盛，而且可能瀏覽了一些刺激性的文章或者視頻之類的。建議你轉移注意力，適當的鍛煉身體，內褲不要穿的過緊，晚上被子不要蓋的過厚。
      

      病情分析：
      你好，青少年遺精是正常的行為的，是男性發育到了一定的階段，進入了男性發育出現的生理現象，但是遺精的次數不能過于頻繁
      指導意見：
      青春期內要少看一些情色的影片或者是黃色書籍，避免對于青少年產生嚴重的刺激，引發手淫等不健康的行為，平時應該穿寬松的內衣褲，睡前不要喝太多水，睡前排尿，不要胡思亂想或有心理壓力，保持良好心態