清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，避免過度勞累，保證好睡眠，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，避免過度勞累，保證好睡眠，如果癥狀緩解不明顯的話，更需要盡早檢查治療。
      

      這種情況屬于正常現象，每個人活動量多以后都會出現喉部氣流增快的現象，建議平時不要吃喝，冷辛辣刺激性食物飲食以清淡易消化為主，多進食不含蛋白質及維生素豐富的食物。
      
      以上是對“感覺呼吸過快的時候喉嚨發出了異樣的聲音”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你這個情況多長時間了？嗓子里面有沒有痰液？以前有沒有慢性咽炎？
      指導意見：
      根據你現在這個情況的話，你這個可能就是一個咽炎或者慢性支氣管炎的表現。你說的那個異樣的聲音可能是嗓子有痰造成的，呼嚕呼嚕的。所以的話，你們可以吃點冰糖燉梨，潤肺止咳。

      病情分析：
      呼吸過快出現喉嚨異樣聲音，初步考慮是鼻咽部軟組織松弛或水腫，氣道相對狹窄而形成的
      指導意見：
      因此應到五官科檢查一下，如伴有氣短乏力、打鼻鼾等問題，應是機體功能下降，及時檢查為好