不怎么濕怎么辦，老是干干的
健康咨詢描述： 醫生，你好！我是11.30號有過一次同房，后面就沒有在同房過，吃過毓婷了，然后后面也來了正常的月經，我現在是20歲，我想25歲的樣子談戀愛結婚，還會緊嗎？，在這期間需要怎么樣的訓練，會濕會緊。
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你好，你的這些擔心都是不必要的，陰道是個肌性器官，有很大的伸展性，一般的性生活不會導致陰道的松弛，只有經陰分娩生孩子影響大些，性興奮時會分泌一些粘液，有潤滑的作用。
你好，根據你提供的信息，會陰的濕度，與雌激素水平有關，你年齡不大，不必過分補充雌激素，增強體質即可，注意不宜過分清洗。外陰松緊度通過一次同房不會過松，處女膜是否破裂不能完全確定。平時可以收縮肛門對盆底肌強度有一定增強，主要用于生育過的女性。
病情分析：
你好！不需要怎么訓練，順其自然就好。陰道干，可能與內分泌有關。
指導意見：
如果雌激素分泌水平降低，陰道分泌物會減少。平時注意外陰衛生，每晚清洗外陰，穿棉布寬松內褲，勤換洗。
以上是對“不怎么濕怎么辦，老是干干的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，只有過一次同房一般不會導致陰道松弛的。平時可以多做一些縮陰運動，或者有時間可以做瑜伽。
指導意見：
建議平時注意飲食及休息，作息規律少熬夜，注意個人衛生。同房前前戲要做足對性生活是有幫助的。
病情分析：
一般來講是不會有什么太大的改變，建議你i可以適當的做一些提肛的運動，平時保持一定量的運動，應該是會有改善的，平時注意飲食結構問題，不要吃辛辣刺激肥甘厚膩油煎油炸的食物
指導意見：
注意個人的清潔衛生問題，勤洗澡，勤換衣服等衣物要用太陽暴曬，這樣可以起到消毒殺菌的功效，平時保證充足的休息時間，避免勞累疲勞等。
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