覺得自己不夠好，追求完美怎么辦？
男 | 27歲 2020-01-17 21:18:35
2人回復
來自
健康咨詢描述： 自己對自己要求太高，總是滿足不了自己，完了就會自責，總是覺得自己不夠好，盲目攀比，心里不平衡。我對人際關系很敏感，總是怕和別人產生不和，所以我總是小心翼翼的，不允許自己和別人矛盾，這樣很累。我總是覺得自己不一樣，感到自卑，所以總是想辦法彌補我的缺陷。
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醫生回復區
2020-01-17 21:29:44 我要投訴
引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如容易受環境因素的影響。另一方面可能與個性有關。例如做事追求完美，對人對己過于苛刻。或者是強迫性格。需要及時調整心態，增強自信，凡是順其自然，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
2020-01-17 21:59
ask60664888rg
追問
大夫你好，我怎樣才能做到順其自然呢？
2020-01-17 22:49醫生回答：
保持一個平常的心態，凡事不必要過多認真。
2020-01-18 09:38
ask60664888rg
追問
好的，謝謝大夫！
2020-01-18 10:28醫生回答：
歡迎咨詢。
2020-01-17 21:21:27 我要投訴
病情分析：
這個情況屬于存在一定的心理問題
過于追求和認定完美，缺乏自信
應該尋求心理醫生幫助為宜
指導意見：
1.補充資料進一步精神心理科系統咨詢
2.心理治療
3.根據醫生指導日常注意進一步調節為宜
2020-01-17 21:27
ask60664888rg
追問
我不方便找心理醫生，老師能給幾點指導建議嗎？我很想改變！
2020-01-17 21:31醫生回答：
這個不是一兩句能解決的 真要意見的話建議讀一下新版《易經》
2020-01-17 22:17
ask60664888rg
追問
好的，謝謝大夫
2020-01-17 22:56醫生回答：
嗯！好的！
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