你好，白癜風越來越多，主要還是病情加重，建議最好還是盡快去醫院皮膚科，照伍德燈，做皮膚ct，化驗，電解質等相關檢查，明確病因，對癥進行治療，平時多吃些水果蔬菜，富含維生素的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況首先建議到醫院確診是否是白癜風，不要盲目治療。目前治療大多是激素及免疫抑制劑，另外也有配合中藥進行治療，遠期效果比較好。
      指導意見：
      白癜風患者要注意作息規律增強機體免疫力，多吃蔬菜水果及含礦物質的黑色素食物，避免強光刺激或者機械，以免加重病情。
      

      白癜風要遵醫囑堅持治療，建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。同時保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。
      
      以上是對“有白癜風后要如何調整”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      1、患者睡眠不好的情況下，可以適當的做運動來調整，適當的運動確實對失眠的緩解有很大的幫助，伸展運動也有助于緩解睡眠問題，白癜風患者運動也具有提升自身免疫能力的作用，并且適當的運動對于患者精神調節和疾病治療都具有很好的作用，患者失眠的情況下就多做做運動來調整吧。2、白癜風患者失眠的情況下，可以運用飲食達到調節的目的。若難以入睡，不妨食用蘋果、香蕉、梨等一類水果。水果中的糖分，能讓人輕易的進入睡眠狀態，這也是失眠的治療方法。患者也可以適量喝些牛奶，對于睡眠是具有幫助的。3、白癜風患者睡前睡前可以用熱水泡泡腳，至額頭有些小虛汗為佳，也可用運動按摩或用磨腳石搓一搓，促進血液循環，改善睡眠質量。也可以適當聽些可以放松心情的音樂，來改善自身精神上的缺陷，幫助自身達到良好睡眠的目的。
      

      你好，在日常白癜風飲食中要少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，牛肉，兔肉，豬瘦肉，動物肝臟，雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋，牛奶，酸奶，新鮮蔬菜等。
      

      你好，白癜風是一種色素脫失性皮膚病，近年來白癜風的患病率越來越高，得了白癜風患者不僅要科學治療，在平時患者還要做好白癜風的保健護理，適量增加運動，增強身體免疫力，均衡飲食，補充微量元素，做好防曬、防外傷措施，注意飲食忌口等。
      

      白癜風要及時治療的。白癜風雖不疼不癢，但此病發無定處，如果發展到暴露部位，會影響自身形象美觀，甚至影響患者今后的工作和生活。白癜風注重的就是擴散，沒有科學的檢查出具體的發病誘因，盲目的用藥，極大程度上只會導致白斑加速發展，建議患者及時到正規的白癜風醫院檢查出具體的發病誘因，然后再對癥治療。白癜風的患者生活上要注意避免陽光直射，而且要注意飲食清淡，禁忌辛辣的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      
      以上是對“有白癜風后要如何調整”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！