根據你的癥狀描述，看出你目前的身高與體重的比例不成比例，說明你體質比較虛弱，建議你多吃山藥，阿膠，桂圓滋補，加強鍛煉身體，去醫院中醫科均衡一下中醫中藥的調整治療。
      

      你好，很高興為你解答問題，根據你提供給信息，考慮如果懷疑存在腦血管系統疾病中的腦供血不足，建議去正規醫院神經內科進一步行腦彩超檢查明確病因及診治，必要時行頭部核磁共振檢查明確病因及診治。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這種情況有胸悶乏力多，其實還是有心臟疾病引起的不適的可能性比較大。
      指導意見：
      對于這種情況，建議你還是去醫院做一個心電圖檢查排除心臟疾病，然后做出正確合理的診斷與治療。
      以上是對“睡覺總憋氣，從小就天天晚上做夢。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！胸悶氣短可能與睡眠質量不好、吃得過飽心臟供血不好有關。
      指導意見：
      要調節好心態，放松心情，白天多運動，睡前熱水泡腳，喝杯牛奶促進睡眠，如果持續不適建議去醫院心電圖檢查。