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睡醒后會緊張，心里難受怎么回事

女 | 22歲 2019-04-03 21:42:40 1人回復 來自

健康咨詢描述： 你好大夫，睡醒后會緊張，心里難受怎么回事。和朋友說說過后就沒事了。

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:05:30 我要投訴

      是有心理壓力，睡眠質量差，或是深睡眠中不是自然覺醒，或惡夢或環境噪醒，或是長期淺睡眠狀態所致，建議，減輕心理壓力，放松心情，或改變一下睡眠環境，調整安靜舒適溫暖的睡眠環境。
      

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