健康咨詢描述: 因為小時候經常吃肥肉和暴喝暴吃和不運動喜歡吃零食和熱量和脂肪高的東西還因為基因。小時候都不算很肥但現在我已經常105左右那么重了那么我需要減多少斤才算是正常體重呢?
根據你描述的情況分析,你目前的體重屬于偏胖。在那之前的不當飲食有一定關系,建議采用科學安全的方式減肥,適量的控制飲食。你的年齡正處在生長發育期,在控制飲食的前提下,要保證營養均衡。最重要的是體育運動才是鞏固減肥的成果。每天可以堅持做跑步或跳繩的有氧運動方式減輕體重。同時有助于身體健康。
病情分析:
哦,根據你提供的情況,小時候的不良飲食造成你現在有點不好
指導意見:
十三歲,105斤,也不知道你身高有多高,如果一米五以上的話,也不算很胖,因為身高和體重應該成比例的
你好,一般情況下,成年女性的身高減去一百就是標準的體重,你現在處于發育期,不建議過量的減肥,建議你養成良好的生活和飲食習慣,多鍛煉多運動,避免暴飲暴食,少吃油炸油膩以及零食等垃圾食品。
以上是對“因為小時候經常吃肥肉和暴喝暴吃和不運動喜歡吃零食和”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
減肥的最佳方式,是通過飲食和運動相結合,這樣才能夠健康減肥,
指導意見:
建議您多運動,多鍛煉,少吃油膩的食物,多吃綠色蔬菜和水果,這樣的減肥才最健康,
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