你所描述的這種手腳冰涼的癥狀，從中醫角度來說多是由于氣血運行不暢，陽虛所導致，可以通過藥物等方法進行調節。平時可以用溫熱水加入艾葉泡手腳，泡后可以加上按摩。也可服用紅棗黃芪泡的水等。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，冬天的時候手腳冰冷，這個考慮為體寒的可能性，需要注意平時要多鍛煉身體，另外就是要注意保暖
      指導意見：
      平時可以考慮吃些生姜，紅糖，當歸等食物，注意少吃生冷辛辣的食物，可以吃些枸杞等食物，如果是沒有改善可以考慮去醫院看看
      

      病情分析：
      根據你的描述，出現這種情況，考慮是腎虛的可能性比較大，就會出現手腳冰涼，是腎陽虛，
      指導意見：
      建議你注意飲食的調理，平時多吃一些營養品，特別是堅果類的食物要多吃，可以在醫生的指導下服用十全大補丸，按說明服用
      
      以上是對“我的手腳一到冬天就超級冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能夠幫助你，根據你對自己目前情況的描述，
      指導意見：
      考慮為陽虛癥。如果沒有其他癥狀，建議你到醫院找中醫醫生辯證后開藥調理。
      

      病情分析：
      你好，因為女性屬于偏陰體質，大多數都會出現陽虛體寒。
      指導意見：
      建議你冬天可以選擇補陽的食物多吃，比如羊肉，紅棗，等補補氣血，平時注意保暖。不要熬夜，調理一段時間就可以改善。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況考慮氣血虛寒引起的可能性，治療上選擇一些溫補氣血的來處理看看。
      指導意見：
      參考用藥如十全大補丸，中藥參考當歸四逆湯。食療方面，可用當歸生姜燉羊肉來吃，這些有溫補氣血的作用。忌生冷寒涼之品。