病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況有可能是頸椎病導致的腦供血不全缺氧引起的。
      指導意見：
      建議你最好去醫院骨科就診，讓大夫檢查，拍頸椎片，明確診斷再做治療避免盲目。
      

      病情分析：
      記憶力、睡眠問題以及軀體不適，都是很多心理精神衛生疾病的癥狀。
      指導意見：
      很多癥狀依靠個人意志力很難調整，需要求助醫師幫助，建議你到正規公立醫院的精神衛生專業機構咨詢診治。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況主要是考慮頸椎病引起的表現，積極骨科看看為主，拍片子看看
      指導意見：
      建議營養均衡，保持良好情緒，注意保暖，可以應用頸復康，結合針灸理療，祝你健康
      
      以上是對“頭疼，記憶力下降，脖子僵硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！