病情分析：
      您好！根據您的描述考慮可能是跑步劇烈運動后肌肉韌帶拉傷引起的疼痛。
      指導意見：
      您好！建議您可以外噴云南白藥氣霧劑和消腫止痛酊觀察，如果效果不好的就到醫院就診檢查。避免劇烈運動和腰部負重。
      

      病情分析：
      這種情況，一般來說很可能是局部軟組織拉傷引起的相關不適癥狀。
      指導意見：
      建議您可以局部熱敷按摩理療治療，避免強體力活動，觀察一段時間看看為好。
      

      病情分析：
      你好，根據以上描述的情況，考慮你屬于腰肌軟組織損傷可能性大。
      指導意見：
      建議你去正規醫院的骨外科檢查診治，多休息，熱敷后外用云南白藥噴劑，口服三七傷片，活血止痛膠囊，消炎痛。
      
      以上是對“第一天跑步第二天發現腰很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個情況目前看可能是由于腎虛造成的，這個屬于肌肉勞損造成的。
      指導意見：
      建議你平時注意不要久坐久站，不要過度勞累，適當的可以喝點獨活寄生丸進行治療。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據你的描述應該是缺乏鍛煉后劇烈運動引起的。
      指導意見：
      建議減少運動量，慢慢增加運動量，運動前做好熱身，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好！從醫學上講有不通則痛之說，從你所講的癥狀突發性與年齡及起因來看，多有可能是運動過度導致腰肌勞損或是痙攣有關。
      指導意見：
      建議你可休息兩天不跑步，只做輕微的運動就行，可以噴涂點云南白藥于患處試試，也可到醫院做做理療來幫助康復的。