根據(jù)你描述的情況考慮可能是捶的力量比較大，斜方肌受傷引起，可以進(jìn)行按摩或者熱水袋，熱服，按摩力量不要太大，另外也可以用鹽袋熱敷，平時(shí)不要過(guò)度用力，防止加重疼痛，注意休息，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，多吃新鮮的蔬菜水果，增加營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體抵抗力
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，不可做劇烈的活動(dòng)，容易造成肌肉的拉傷，甚至是造成頭疼頭暈等等肌肉疼痛，可以貼活血止痛膏藥，或者是噴云南白等進(jìn)行緩解，短期內(nèi)一定要適度活動(dòng)。
      

      斜方肌出現(xiàn)了疼痛，大多數(shù)是過(guò)于勞累，或者長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，重復(fù)一個(gè)動(dòng)作，會(huì)影響到斜方肌的肌肉組織出現(xiàn)疼痛，疼痛嚴(yán)重的也可以選擇舒筋活血片等藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理的，如果是有頸椎病，也可能會(huì)導(dǎo)致斜方肌腫脹以及疼痛癥狀出現(xiàn)。
      
      以上是對(duì)“斜方肌錘過(guò)之后疼痛腫脹”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況考慮和錘打這個(gè)斜方肌有關(guān)系是有點(diǎn)水腫。這種情況可以是先冷敷，土豆片冷敷，以后慢慢恢復(fù)，一般一周就恢復(fù)好了，盡量不要提取重物，不要用力就可以，注意休息少活動(dòng)。觀(guān)察看看情況，慢慢恢復(fù)才行，